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天年（天賦人之壽命）

中醫認為，人的一壽是一個甲子，即60歲；道家認為天年是兩壽120歲。無獨有偶，美國生物學家 Leonard Hayflick 認為人的自然壽命也是120歲。

大多數人未能盡天年，并非上天不公，而是未循養生之道，致衰老加速。 Hayflick 認為，個體的衰老始于細胞的衰老。衰老是細胞更新速度跟不上細胞衰老速度的動態過程，而我們獨有的養生方式可以加速細胞更新，延緩細胞衰老，從而發揮天然而持久的抗衰老作用。

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